四大女白领新“职业病”你有吗？

　　近年来，随着电脑在办公中的广泛应用，如鼠标手之类的新型“职业病”也开始增多，尤其是女白领更是中招的密集人群。专家指出，这些新“职业病”很多都是在不知不觉中发生的，主要还是预防为主，尤其要重视细节。

　　预防屏幕脸下班关机洗个脸

　　日前，记者从南京市中西医结合医院皮肤科了解到，随着用电脑的女白领越来越多，患“屏幕脸”的爱美女士比例也在逐年增加。该科杜长明副主任中医师介绍，电脑屏幕辐射会产生静电，尤其是在干燥的季节，最易吸附灰尘，长时间面对电脑屏幕，很容易增加斑点与皱纹产生的几率。

　　该科杜长明副主任中医师提醒，爱美的女白领下班关机之后，如果条件允许不妨洗个脸，比如用温水加上洁面液清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上适合自己肤质的护肤品。保持良好的习惯，有助于预防屏幕脸的出现。

　　鼠标用得多多做手部穴位按摩

　　市民耿先生是江苏省某科研院所的一位研究员，由于工作需要，经常与电脑打交道，从上周开始，耿先生感觉自己的腕关节经常疼痛，但是握着鼠标的时候不觉得，一回家用腕稍多便会疼痛加重。

　　后来到附近的南京市中西医结合医院针灸科就诊时才知道自己患上的是不少网友常说的“鼠标手”。经过针灸治疗以后，症状开始渐渐缓解。

　　该院针灸推拿卫桥门诊部陶雪芬副主任中医师介绍，“鼠标手”也叫做“腕管综合征”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

　　很多白领和科研工作者每天长时间的接触、使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代职业病。

　　陶雪芬副主任中医师介绍，穴位按摩对轻度症状的“鼠标手”有很好的治疗作用。

　　比如按摩劳宫穴和大陵穴。劳宫穴的位置，分布有正中神经以及指掌侧动脉，按摩这里可以很好的缓解正中神经疲劳，以及舒活血管。而大陵穴在手腕三道横纹的正中央，掌长肌和屈指肌分布在这里，按摩这里可以很好的放松手掌肌肉。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1—2次，时间控制在10分钟左右。