内容摘要：升级版“今日靓汤”即将登场原载于2015年 5月 15日关键词：健脾祛湿清热化痰薏米有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效，陈皮能润燥祛湿、健脾理气。合而煲鲤鱼，能健脾祛湿、清热化痰。适合于脾阳虚导致水湿不化、水肿、小便不利、倦乏等症状的调理。材料：薏米50克、陈皮5克、冬瓜150克、鲤鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。
关键词：鲤鱼;冬瓜;关键词;薏米;健脾祛湿;清热化痰;调理;瘦肉;水肿;升级
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升级版“今日靓汤”即将登场
原载于2015年5月15日
关键词：健脾祛湿 清热化痰
薏米有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效，陈皮能润燥祛湿、健脾理气。合而煲鲤鱼，能健脾祛湿、清热化痰。适合于脾阳虚导致水湿不化、水肿、小便不利、倦乏等症状的调理。
材料：薏米50 克、陈皮5 克、冬瓜150 克、鲤鱼1 条、瘦肉50 克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。药材浸软；冬瓜去皮、切块；鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。一起与瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000 毫升（约8 碗量），武火滚沸后改文火煲约1 小时便可。此分量为3~4 人量。
