在不久前结束的东京奥运会上，中国体育健儿勇创佳绩，彰显了我国的体育实力，激发了广大群众的爱国热情，增强了人们的民族自信心和自豪感。然而，在取得这一成绩的同时，我们还需要挖掘和培养更多的优秀后备人才。

　　近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。“双减”政策之下，如何提升中小学生体质，并从中挖掘和培养体育强国建设好苗子，值得体育教育界认真思考。

　　提升对体育运动的认知

　　在相当长的一段时间里，“小胖墩”“豆芽菜”“小眼镜”在部分中小学校的校园里比比皆是，他们在运动场上的表现也让人不忍直视，中小学生的体质和体能问题由此备受关注。究其原因，表面上看是因为校内校外学习培训任务繁重，缺乏足够的体育锻炼时间，实质上暴露的是部分教育部门、学校和家长对孩子成长期的身心健康的认知缺失和行为偏差。　

　　如何改变这种状况？首先，需要认知上的提升。长期以来，教育虽强调德智体美劳全面发展，但在实际操作层面，“体”的进步在一些地方却遭遇了种种阻碍。如今，在“双减”的大背景下，中小学生的时间相对富裕，此前所谓的缺乏足够的体育锻炼时间的客观理由亦不复存在，合理安排、引导孩子们参与各项运动项目并从中选出好苗子参与体育强国建设已势在必行。

　　不过，政府部门、学校、家长、学生等还需要形成共振，进一步强化中小学生身心健康意识。从微观角度看，真正完整幸福的人生需要强健的体魄，对处于成长期的孩子们来说，尤为重要。从宏观角度看，中小学生的健康问题也关系到体育强国的建设，关系到国家的未来发展。就此，有关各方应该达成共识，既通过主科教育文明其精神，亦通过体育等科目强健其体魄，从而培养出全面建设社会主义现代化国家所需要的各种人才，并满足个人及家庭对美好生活的追求。

　　其次，需要行为上的纠偏。科学规划，延长体育运动的时间并扩大其空间。在政府层面，可携手体育运动专家、营养专家、医疗专家，根据中小学生不同成长期的生理特点及健康状况，制定详细的体能提升计划及考核目标，如规定学校应在以往体育课的基础上适当增加体育锻炼时间，配齐体育教师，添置更加适合中小学生身心健康的新设备；在校外，除充分利用城市现有的体育中心、体校、青少年体育俱乐部、公园等各类场所外，可联手社会力量建设适合中小学生运动的体育设施、开设公益性质的运动训练营。此外，政府部门应向全社会呼吁，让中小学生走向户外，拥抱大自然。同时，为激励中小学生及家长积极参与体育运动，参与体育强国建设，还可在合适时机评选“体育之家”。家长和学生也需要制定合理的家庭体能提升计划，并坚决执行。考虑到中小学生的心智尚未成熟，家长在体育运动方面，应起带头作用，如坚持每天增加自己和孩子共同的户外运动时间，减少电子产品使用时间，周末则特设固定运动项目等。如此既可亲子，也能营造积极向上的“体育之家”。

　　适配有针对性的运动

　　相比成人，中小学生在生理上和心理上均具有自己的特点，开展其能力所及之体育运动也应该更有针对性，而不同年龄段的中小学生在运动项目上自有“标配”。

　　事实上，对于低年龄段的孩子来说，如幼儿园阶段，本身在运动方面几乎就是白纸一张。所以，在这个阶段可考虑让家长和孩子遍地撒网，在保证安全的前提下，尝试各式各样的运动项目，包括各种趣味性的体育运动，并从中找出孩子兴趣所在。

　　孩子再大一点，到了小学阶段，就可以结合孩子的兴趣重点选择几项运动项目，如乒乓球、羽毛球、网球等。羽毛球，被视为最大众性的运动之一，亦被认为是最好的亲子运动之一，对孩子的生长发育大有益处。它不仅能提升反应速度，而且能帮助孩子放松颈椎脊椎，缓解长期案头学习带来的不良影响。网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动，通过反复训练，可以在很大程度上强化孩子的空间判断能力和手脑协调能力。

　　与前两个阶段相比，初中以上阶段的体育运动或更具特殊性，此时要尽量避开承重过大的运动，因为此时孩子们正处于生长发育的关键加速阶段。运动项目上，鉴于挥拍类运动对身体健康有诸多好处，可以继续坚持，也可以把篮球、足球、排球三大球纳入视野，适当适量参与。

　　实际上，尽管上述体育项目各有优点，能基本满足孩子们的运动需求，但去户外、去大自然仍然是中小学生强身健体的一个重要选择。国家卫生健康委2020年发布的《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，就要求儿童青少年每天保证2小时以上的户外活动时间，近视者每天户外活动3小时以上。2021年，教育部、国家发展改革委、财政部、国家卫生健康委、市场监管总局等五部门联合印发的《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》，旨在减轻学生课业负担、增加学生户外和体育锻炼时间，帮助学生养成良好的生活习惯。

　　挖掘和培养体育后备人才

　　如果说兴趣是最好的老师，榜样有无穷的力量，孩子在“标配”运动之外有自己的特别喜好，并受到奥运冠军爱国精神的感召，这正是后备人才挖掘和培养最坚实的基础。

　　针对这种喜好，针对这种价值观的引导的结果，政府部门、教育部门、学校、家长要予以充分重视，并积极回应。政府部门可一方面在教育全系统宣传体育强国建设的重要性和必要性，另一方面则予以充分的制度保障。如规定，在中小学多建立准专项运动队，并确保有体育特长有意愿的学生参与其中，接受高水平训练；另外，充分开放专业体育设施，多举办赛事，通过赛事选拔人才等。学校方面，除坚决践行体育强国战略外，还可整合各方资源为建设体育强国出力，如邀请奥运冠军等到校讲座，以榜样的力量激发有运动天赋的孩子奋发向上。对于家长来说，若孩子对某项运动特别感兴趣，又具备一定的天赋，可以考虑给其提供一个学习专项运动的机会，和校方积极配合，使之在提升体能的同时，掌握相关的运动技术和技巧，争取成为体育项目的后备人才。